Lichaamsverzorging voor mannen

Wat de selectie voor mannen inhoudt

Deze pagina bevat drie families: textiel, hardloopbenodigdheden en versterkingsmateriaal. Textiel is de grootste categorie, met shirts, shorts, sweats en trainingsjacks in heren- of uniseks snits. Vervolgens komen de hardloopschoenen en de smartwatches. Het versterkingsmateriaal, zoals dumbbells, steps en elastieken, maakt het geheel compleet.

Hardlopen en tillen in dezelfde outfit

Een lichte short en een shirt van ademend materiaal zijn zowel geschikt voor de weg als voor de sportschool. Voor frisse uitjes biedt een windjack zoals de Trivor van Joma bescherming tegen de wind zonder te warm te zijn. Een zippered sweatshirt maakt de overstap van opwarmen naar de training makkelijker. Kies voor synthetische stoffen die snel drogen: katoen houdt het zweet vast en wordt zwaar.

Materiaal dat overal mee naartoe gaat

Enkele accessoires besparen tijd voor een speler die alleen traint.

• De step is geschikt voor snelle stijgingen, sprongen en stabiliteitsoefeningen, zowel in de woonkamer als in de sportschool.
• Dumbbells dekken de versterking van het boven- en onderlichaam.
• De smartwatch, van Garmin, meet de afstanden en het tempo van de uitjes.
• De drinkfles gaat mee van het lopen naar de gym.

Na de training

Het einde van de training is ook belangrijk. Een handdoek, een drinkfles en een set andere kleding blijven in de tas. Sommige spelers gebruiken een massagepistool in hun post-training routine: volg goed de instructies van de fabrikant, en vraag het advies van een gezondheidsprofessional bij pijn.

De merken van de selectie voor mannen

Deze merken dekken de essentiële onderdelen van de selectie.

• adidas voorziet de hardloper van de Runfalcon en Duramo, en kledingt met de Iconic jacks en Adizero shirts.
• VirtuFit biedt fitnessmateriaal voor thuis, van gewichten tot massagepistolen.
• Tremblay CT levert chronometers, medicine balls en trainingstoestellen.
• Hummel kleedt de training met zijn shorts en hoodies.
• Sporti maakt steps en klein materiaal voor de gym.
• Under Armour biedt trainingsshirts en jacks voor koude uitjes aan.

Hardlopen, krachttraining, cardio: verdiepen in een discipline

Om verder te ingaan op een discipline, ga naar de specifieke pagina's. Schoenen en textiel voor hardlopen vind je op de hardloop pagina. Zware ladingen staan op de krachttraining pagina, touwen en verzwaarde vesten vind je op de crossfit pagina. Loopbanden en hometrainers wachten op de cardio pagina. De vrouwen pagina en de junioren pagina dekken de andere doelgroepen.

Zachtere prijzen voor de voorbereiding

Textiel en materialen komen regelmatig in de aanbieding. De Black Friday en de uitverkoop zijn de twee hoogtepunten, en het afprijzingen maakt op voor de oude voorraad. De aanbiedingen wisselen het hele jaar door.

Veelgestelde vragen

Welke maat trainingskleding voor lange mensen?

Lange basketbalspelers hebben vaak shirts die te kort zijn bij de torso. Kijk naar de lengte die in de maattabel van het merk staat, en ga omhoog in maat indien nodig. Sommige merken bieden lange snits aan.

Is een GPS-horloge nuttig voor een basketballer?

Het is vooral handig voor hardlopen: afstand, tempo, duur. In de zaal, kan het dienen als timer voor intervallen. Voor basketbal zelf, blijft het een secundaire accessoire.

Windjack of sportjack voor buiten hardlopen?

Het windjack, dat lichter is, stopt de wind en lichte regen zonder te warm te zijn. Het sportjack, dat dikker is, is geschikt voor opwarming en verplaatsingen. Voor hardlopen bij frisse temperaturen, draag een technische shirt en een windjack in laagjes.

Welke oefeningen kun je met een step doen?

Afwisselend stijgen, sprongen met beide voeten, snelheidstraining voor stabiliteit: de step leent zich voor veel korte en dynamische oefeningen. Begin op de laagste hoogte. Je coach kan je helpen bij het opstellen van circuits die geschikt zijn voor basketbal.

Heb je andere schoenen nodig voor hardlopen en in de zaal?

Ja, idealiter. De hardloopschoen dempt de stap voorwaarts, terwijl we in de zaal stabiliteit zoeken voor het tillen of springen. Een cross-training schoen verbindt beide.