Springtouw thai

Thaise springtouw

Dit touw is hetzelfde dat je vindt in de trainingsriemen in Thailand. Het heeft een hoge traagheid en draait vrij langzaam. Ideaal voor beginners.

De handgrepen zijn verbonden door een buis die u kunt vullen met water of zand om de oefening te intensiveren.

Kenmerken:

• Touwtje springen is een eenvoudige en complete oefening.
• Het is een geweldige manier om het cardiovasculaire uithoudingsvermogen te vergroten, calorieën te verbranden en uw lichaamsgewicht onder controle te houden.
• Voor wie wil afvallen, staat 15 minuten touwtje springen gelijk aan 30 minuten joggen, en voor vrouwen is het een geweldige manier om cellulitis kwijt te raken.

Je zal ook aan spierexplosiviteit winnen. Je zult veel spieren trainen: billen, kuiten, rug, buikspieren. Je zal ook je houding verbeteren.

Oefen regelmatig, en je zult zien dat het effect heel snel merkbaar is.